Oefeningen

186

Onderrug oefeningen en video’s

Op deze pagina vind je video's van enkele oefeningen die we regelmatig gebruiken in de praktijk. Dit dient als hulpmiddel voor actieve patiënten en als een kijkje achter de schermen voor degenen die nog niet bekend zijn met ons.

We onderscheiden onszelf van andere praktijken door hoogwaardige zorg te bieden die niet alleen gericht is op 'kraken'. Elk behandelplan zal vroeg of laat adviezen bevatten over ergonomie, hoeveel je beweegt, je houding en welke oefeningen je het beste kunt doen.

Voorkomen is beter dan genezen en goed voor jezelf zorgen is zonder twijfel een goed idee. Je kunt dus huiswerk verwachten!

Naar oefeningen Schouder

Naar oefeningen Rug Hygiëne

Wat zeggen onze klanten

"Dankzij behandeling en gerichte oefeningen kan ik weer pijnvrij roeien. Ik ga vol vertrouwen naar de Europese kampioenschappen en voel me gesteund door de professionele aanpak van mijn chiropractor."

Roeister, 32 jaar

"Je kunt keurig je oefeningen doen, maar als je vervolgens op een verkeerde manier het huishouden doet, kom je niet vooruit. Ik heb veel geleerd doordat mijn chiropractor verder keek dan mijn klacht. Ik ga nog steeds vooruit."

Dame, 45 jaar

"Door rugklachten en een hardnekkige schouderblessure leek zwemmen geen optie meer. Mijn arm kwam niet verder dan mijn elleboog omhoog en ik had continu pijn. Ik dacht dat ik mij erbij moest neerleggen, maar ik had het mis. Dankzij de behandeling en tips voor thuis, kan ik terug het water in."

Heer, 56 jaar

"Na één behandeling merkte ik al verschil in beweging. Beetje bij beetje kwam mijn arm steeds verder omhoog."

Meisje, 12 jaar

"Enkele blessures bemoeilijkten de voorbereidingen op mijn karate-examen. Dankzij de behandeling en de oefeningen heb ik mijn examen zonder pijn of belemmering gehaald."

Jongen, 16 jaar

"Dankzij de tips hoe ik mijn kind kan vasthouden tijdens de borstvoeding, overbelast ik mijn schouder niet meer."

Moeder, 32 jaar