Nieuwsbrief: april 2008
Door allerlei technische problemen is er inmiddels geruime tijd verstreken sinds onze vorige nieuwsbrief en is het dus hoog tijd voor een vervolg! Zoals altijd, horen wij graag uw mening over de nieuwsbrief en uw suggesties voor onderwerpen voor een volgend nummer.
Hierin vindt u iets over het vertrek van collega Maria, uitleg over het ontstaan en de oorzaken van klachten, eigen verantwoordelijkheid voor gezondheid en een nieuwe toevoeging aan de site, de ‘Meest gestelde vragen’.
Maria is weg!
Intussen een beetje oud nieuws, maar Maria Gragger- Nygren is, na meer dan vijf jaar bij ons gewerkt te hebben, opgehouden. Wij vinden het echt jammer voor de praktijk, maar steunen haar volledig, want zij heeft besloten om meer thuis te zijn voor haar drie kinderen. We wensen haar veel succes!
Sindsdien is zij al een paar keer teruggeweest om waar te nemen tijdens vakanties, dus we zien haar nog af en toe.
Het ontstaan van klachten
Dit keer willen we een toch ingewikkeld onderwerp bespreken. Iedereen kent ze: klachten, maar zonder duidelijke oorzaak. Waar komen die nu vandaan?
Was het maar zo eenvoudig om maar één oorzaak aan te kunnen geven! Teveel in de tuin gewerkt? Teveel gesport? Overbelasting dus. Dat roepen we vaak, maar dan verwacht je hooguit enkele dagen spierpijn en is alles weer voorbij. Maar helaas blijven sommige klachten toch aanhouden en vaak zien we dat ze in de loop van de tijd zelfs erger worden.
Meestal is er al een zekere ‘kwetsbaarheid’ aanwezig (spierspanning, gevoeligheid, stijfheid) en dan komt die extra druppel waardoor de emmer overloopt, met klachten als gevolg. Er is meestal geen sprake van een afwijking of beschadiging, maar wel degelijk van irritatie. Irritatie van gewrichtsbanden, kapsels en andere structuren in en om een gewricht, of in het geval van de rug, de wervels. Daardoor beweegt alles stroever en is het gevoelig: het zit vast.
Deze irritaties gaan gepaard met zwelling in en om de wervels, waar toch al minder ruimte is, wat irritatie en zwelling geeft van de uittredende zenuwen. De irritaties geven pijn, de zwelling geeft ook stijfheid en de irritaties van zenuwen geven uitstraling en/of uitbreiding van de pijn.
Zenuwen, of de elektrische bedrading en besturing van het lichaam, geven op hun beurt een overprikkeling van spieren, wat spierspanning en spierpijn tot gevolg heeft. Dit geeft dan weer meer spanning op de wervels, waardoor alles nog vaster gaat zitten en is het cirkeltje rond.
Misschien klinkt dit ingewikkeld, maar het geeft aan hoe je toch klachten kan hebben, terwijl er niets of nauwelijks iets te zien op röntgenfoto’s en scans.
De oorzaak van klachten
Overbelasting kan dus zeker een oorzaak zijn, maar ook een lichte overbelasting over langere tijd. Andere mogelijkheden zijn een verkeerde (werk)houding, spanning/stress, maar ook ongevallen of dingen die gebeurd zijn in het verleden (zelfs de bevalling!), een aanleg voor bepaalde klachten of een aanleg in de familie. Ook geïrriteerde organen kunnen een uitstraling langs zenuwen en uiteindelijk rugklachten geven; denk bijvoorbeeld aan de rugpijn die vele vrouwen hebben bij de menstruatie. Denk ook aan een (langdurig) tekort aan slaap als belangrijke bron van klachten, overgewicht en een slecht dieet.
Uiteindelijk kunnen we meestal spreken van een combinatie van factoren; niet van een oorzaak, maar dus van meerdere oorzaken. Dit maakt het in verreweg de meeste gevallen moeilijk om antwoord te geven op de vraag ‘waar komen mijn klachten vandaan’. Wel kunnen we stellen dat onze klachten vaak het resultaat zijn van vooral ons eigen gedrag.
Eigen verantwoordelijkheid
Afgezien van de logische zaken waar u zelf aan moet denken, hoe u moet tillen, niet ongetraind (teveel) sporten, de (werk)houding aanpassen, uw reactie op spanningen en deze proberen te beperken etc., moet u ook denken aan voldoende beweging, tijd voor ontspanning, een goed dieet, uw gewicht en genoeg slaap. Gezondheid moet u kweken, het komt niet vanzelf.
Immers: ons lichaam is gemaakt om te bewegen, niet om in de auto te stappen, op kantoor te zitten, weer in de auto en dan de hele avond voor de buis. We hebben gemiddeld acht uur slaap per nacht nodig. Minder is voor de meeste mensen langzame roofbouw. Valt u ’s avonds voor de televisie in slaap? Dan slaapt u waarschijnlijk te weinig.
Meest gestelde vragen
Sinds enige tijd is er een nieuwe toevoeging aan onze site, namelijk de meest gestelde vragen over o.a. de behandeling, het eerste bezoek, welke klachten behandeld kunnen worden, eventuele behandel- en napijn en veiligheid.
 |
Contact: |
Onze Internetsite: www.chiropractieoosterhout.nl E-mail: info@chiropractieoosterhout.nl |
Mocht u deze wijze van berichtgeving niet op prijs stellen, kunt u ons dat laten weten of hier klikken en zullen wij u van de lijst verwijderen.